Ceux qui ont déjà tenté d’arrêter de fumer le savent, il n’est pas toujours facile de s’y tenir. S’il n’y a pas de recette miracle, certaines applications permettent toutefois de faciliter la transition, que ce soit en donnant des conseils, en vous motivant ou en compilant des statistiques. Petit tour d’horizon des meilleurs outils pour arrêter de fumer.

Ouiquit, plein de good vibes

Ouiquit, c’est une application qui a été conçue pour accompagner les fumeurs dans cette épreuve. On retrouve toutes les fonctions des autres applications du genre avec un petit plus : une sorte de journal personnel dans lequel le fumeur pourra indiquer son ressenti quotidiennement. Tout le monde d’adhérera pas forcément à la formule, mais sur le long terme, tout ceci présente un réel intérêt puisque cela permet surtout d’évaluer l’évolution du fumeur. Autre atout de cette application : un chat anonyme dans lequel les utilisateurs peuvent demander des conseils, échanger sur leurs problèmes ou partager des trucs et astuces qui fonctionnent bien avec eux. Plus qu’une application, Ouiquit est donc pratiquement un réseau social.

La page d’accueil de l’application affiche toutes les statistiques du fumeur, de l’argent économisé à son record sans cigarettes, en passant par les jours de vie « gagnés ». L’utilisateur peut également se confectionner un programme complet en débutant par préciser ses habitudes de fumeur – combien de cigarettes il fume chaque jour, le type de cigarette qu’il a l’habitude d’acheter, ses dépenses, avant d’enchainer sur ses ambitions. Il ne s’agit pas ici d’arrêter en une semaine mais de créer un programme réaliste prévoyant une réduction graduelle de la consommation.

L’app ne se prend également pas trop au sérieux avec plein de citations rigolotes et même quelques mini jeux pour décompresser. Si vous cherchez des good vibes, c’est certainement votre meilleure option !

Flamy, lancez-vous des défis !

Plus sobre dans son interface que Ouiquit, Flamy est une application qui repose davantage sur sa communauté et les défis pour faire évoluer les habitudes des fumeurs. Ici, le fumeur sera soumis à des défis et pourra collecter des sortes de trophées – pratique pour se motiver. Il pourra suivre, par le biais de ces trophées, ses progrès en matière de santé. Par exemple, il sera notifié lorsque sa tension artérielle s’améliorera après x jours. Une option très motivante. Dans le même ordre d’idée, il pourra défier des amis en tentant de battre leurs records. Une fonctionnalité sociale également très appréciée par la communauté.

Les données présentées sont théoriques et ne représentent donc pas à 100% la réalité du fumeur, mais davantage une moyenne générale. Il ne faut donc pas prendre tout pour argent comptant. Mais les statistiques très fournies sont motivantes. L’application permet également de définir les déclencheurs aux rechutes et d’analyser ensuite les mauvaises habitudes du fumeur, ce qui peut s’avérer très pratique pour changer ses habitudes sur le long terme – que ce soit en ce qui concerne l’alimentation, les repas ou les relations sociales par exemple. Certaines fonctions sont toutefois réservées aux utilisateurs qui opteront pour la version payante du logiciel (achat unique).

Arrêter de fumer Assistant, pour ceux qui veulent réduire leurs dépenses

Très souvent, l’envie d’arrêter la cigarette va de pair avec la volonté du fumeur de réduire son budget cigarettes. Vu le prix du tabac en général, il y a en effet de jolies économies à réaliser. C’est précisément l’argument massue brandi par cette application au design très sobre, qui permet de se fixer des buts avec diverses récompenses. Vous avez envie d’un nouveau téléviseur ou de baskets ? Encodez son prix, la description, dans vos objectifs, mettez l’argent de côté et l’application vous aidera à atteindre votre objectif tout en vous indiquant chaque jour le délai d’attente nécessaire avant d’avoir économisé suffisamment d’argent pour l’achat mentionné.

Dans le tableau de bord général, il est possible de consulter des tas de statistiques qui vont de l’argent économisé aux cigarettes non-fumées. L’application présente également l’atout de proposer des projections sur le long terme. Vous apprendrez ainsi que vous économiserez 59,5€ par semaine… 255€ par mois, mais aussi 3.102.5€ par an et jusqu’à 62.050€ sur une période de 20 ans…. De quoi donner une nouvelle perspective à votre vie !

Quelques fonctionnalités payantes sont aussi de la partie avec la possibilité de customiser l’interface et d’accéder à de jolis graphiques.